10 nytårsforsæt som vil bringe dig lykke i 2021

https://www.pinterest.ca/pin/362469470011530532/

Mens mange mennesker kritiserer nytårsforsætter, er det naturligt at reflektere over det foregående år og have generelle håb eller mål for det kommende år. Således har jeg lavet en liste over forsæts, som enhver sort kvinde bør tænke på at implementere i år, som en måde at bekræfte vores selvværd på.

  1. Invester i dig selv
    Kender du devisen: Save your money, save your money for a rainy day? At installere finansiel disciplin kan være en af de helt svære, men i år skal det være! En af de bedste måder at gøre det på er at få pengene trukket automatisk. Ude af øje, ude af sind 😉 Men det handler ikke om, at du slet ikke skal bruge penge; du skal bare bruge dem klogt og investere i oplevelser, der er uvurderlige – ikke alt det materiale.
  2. Lær at sige nej
    At være en kvinde kan være hårdt. Vi arbejder, vi passer børn, vi plejer relationer, og vi siger ja… meget. Men nogle gange er vi nødt til at sige nej, og 2021 er året for det. Uanset om du siger “finito” til et giftigt venskab eller afviser at gøre visse ting, fordi du bare ikke føler for dem, er du velkommen til at sige nej, når du vil. Hvad er det værste, der kan ske? DU bliver glad? Åh okay.
  3. Kom ind i ånden
    Jeg vil ikke prædike eller gå i dybden med, hvordan du skal gøre det. Uanset hvordan du afbalancerer din psyke, så gør det til en fast rutine i 2021. Om du beder, mediterer eller noget helt tredje, så gør det konsekvent, fordi at fokusere på dit indre velbefindende er altid godt for sjælen
  4. Læs flere bøger
    Hvis du ikke er en ivrig bogorm, er 2021 tiden til at blive det. Der er intet mere stimulerende end en god bog (eller jo måske enkelt anden ting, ha ha). Ikke kun får du viden, men du styrker også dit ordforråd, når du læser. Hvis du siger, at du ikke har tid, tager du fejl. Byt tiden på sociale medier eller fjernsynet ud med et kapitel eller to. Eller udfordr dig selv til at komme igennem et bestemt antal bøger inden årets udgang.
  5. Kom i form
    Ja ja, det er den mest kliché af beslutninger, men kost og motion er et must. Få inkorporeret træning 2-3 gange om ugen – hvad end du kan – enhver form for træning er bedre end ingen træning. Få styr på din kost og få tilstrækkelig søvn. Du vil se dit energiniveau, selvtillid og humør bevæge sig gradvist opad. Tro mig, der er ikke noget bedre tidspunkt end nu. Lige nu. Jo ældre vi bliver, jo sværere er det at implementere og holde fast i nye vaner – især de lidt vanskelige.
  6. Lav en karrierevurdering
    Jeg taler ikke om de klichéanmeldelser, du skal aflevere til HR, når året er omme. Jeg siger grav dybt. Lav nogle specifikke faglige mål, som du vil opfylde i år, og giv dig selv deadlines.
  7. Dyrk dine relationer med din familie og dine nærmeste
    Giv dig tid til din familie. Det være sig din nærmeste eller udvidet vennegruppe. Sæt tid af i weekenden til at catch-up, eller ring til et familiemedlem, du ikke har set eller hørt fra i lang tid. Uanset hvad du gør, så invester i dine relationer.
  8. Giv dig selv en teknologi-timeout
    Log af. Vi er nødt til at logge af. Sociale medier styrer så meget af vores liv, at det ikke engang er sjovt. Giv dig selv nogle tidsrammer for, hvornår du skal logge af dine sociale medier hver aften fx. Prøv det i en uge. Du vil blive overrasket over, hvor meget mere produktiv du kan være.
  9. Lav en bucketliste
    Hvis du ikke allerede har en, er det tid til at lave den. I år skal du tage dig tid til at finde ud af, hvad du gerne vil prøve, og begynde at krydse dem af. Ja, vi er midt i en epidemi, men den har endog gjort det mere presserende at komme ud og opleve de ting vi gerne vil. Når epidemien en dag er overstået.
  10. Stop med at sammenligne dig selv med andre
    Det kan være let at sammenligne dit liv med en andens, men hvad opnår du virkelig med det? Dit liv skal handle om din rejse. Ikke dit liv sammenlignet med din søsters eller din venindes eller din mors. Hvis alle skulle gøre og udføre alle de samme ting på samme tid, ville det skabe en ret kedelig verden, ikke?

Med det sagt, så ønsker jeg jer alle et lykkebringende 2021!

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.