DIN KROP ER DIN BEDSTE ALLIEREDE
byLad os lege en leg: Forestil dig, at du har haft en fantastisk dag på arbejde. Du klarede din opgaveliste, du slukkede et par…
Fitness & Sundhed
Månedens Træningsinspiration
byDzifa Akpalu 28 år og aktiv mor til en lille pige Personlig træner, sygeplejerske, kostvejleder og online coach Følg hende på Instagram og besøg…
Min personlige udfoldelse i den plantebaseret kost
byJeg har altid været rigtig nysgerrig omkring plantebaseret kost, men det var ikke før starten af året, at jeg for alvor kastede mig ud…
4 ‘sjove’ måder at komme i form på
byTraditionelle træningsmetoder som styrketræning og en tur på løbebåndet er ikke for alle. Det kan virke ensformigt og til tider kedeligt, hvilket gør det…
Sådan øger dit stofskifte, hurtigt
byI den enkleste form er en persons stofskifte, den hastighed kroppen bruger kalorier for at opretholde kropsfunktioner. Meget, meget simpelt fortalt 😜 Det vil…
Månedens træningsinspiration
byZozo Ntokazi Mposula 41 år og aktiv mor til 2 børn Stifter af My beautiful people @Mybeautifulpeople Bor på Amager Hvad gør du for…
10 gange Teyana Taylor var #BodyGoals
byHvis du har brug for en ny muse til dit fitness visionboard, er der få der gør det bedre end Teyana Taylor. Hun har…
5 Gange Rihanna var Body Goals
byKvinde elsk din krop: Hvis der en kvinde, der er selvsikker og elsker sin krop så er det Rihanna og hendes lækre curves er…
Mød verdens sejeste bedstemor
byMød Ernistine Shepherd fra Baltimore, som er den ældste kvindelig bodybuilder. Tro det eller ej, men den 81 årig bedstemor begyndte først at træne…
3 alternative træningsmetoder du skal prøve
byNew year, new you – right? Året er stadig nyt, og fitnesscentrene er stadig fyldt med folk, der ihærdigt prøver at imødekomme deres nytårsforsæt….