Kærestesorg: Sådan kommer du over ham

Foto: iStock

Forhold kan være hårde og endnu hårdere, når de ikke lykkedes. Når det kommer til brud, uanset hvem der slog op med hvem, vil der være nogle smerter involveret. Er der nogen måder at ændre dette på? Ikke rigtigt, altså der er ikke en facitliste til kærestesorg. Tiden heler som sagt alle sår, men der er nogle måder at gøre det lettere for dig selv på, så du kan begynde at hele hurtigere end senere. 

Begræns kommunikationen

Dette er sandsynligvis en af de første handlinger, du skal foretage dig, når du går igennem et break-up. Begræns eller stop al kommunikation med din eks: opkald, tekstbeskeder, sociale medier, det hele. Selv hvis I har aftalt at være ”venner”, har du stadig brug for lidt tid og plads til at tilpasse dig til din nye virkelighed, hvor du ikke er romantisk involveret med den person. I løbet af den første tid, er det naturligt at være meget sårbar, så sårbar, at sårbarheden kan forveksles med et ønske om at finde sammen igen. Intet behov for det rod. I gik fra hinanden af en grund, husk det.

Dette betyder også med deres familie og venner …

Dette kan være en anden vanskelig ting at gøre, men begrænsningen af kommunikationen til din ekskæreste omfatter også hans venner og familie. Nu kan der dog være nogle venner eller familiemedlemmer, hvis relation du virkelig gerne vil bibeholde, så er det selvfølgelig op til dig. Et råd herfra vil dog være at give dig selv en buffer, hvor relationen står lidt stille, indtil du har indfundet dig med hele situationen.

Søg støtte

Der vil være hårde tider, hvor du vil savne din eks. Hvor du bliver ked af at mindes om fortiden, og hvor du føler dig ensom, frustreret, vred eller såret afhængigt af omstændighederne. Dette er tiden til at søge støtte fra venner og familie. 

Date dig selv

Brug tid på dig selv og prioriter dig selv og dit velvære; lav ting, du kan lide at lave. Få din tid til at gå med noget værdifuldt. Start et nyt projekt eller en ny hobby, hæng ud med pigerne og så videre – listen kan blive lang, hvis du virkelig er kreativ. 😉

Gør dit næste træk til dit BEDSTE træk

Nej, det betyder ikke at gå videre til næste boo thang. Du har lige lukket et kapitel i dit liv. Nu hvor det oprindelige chok er ovre – og du befinder dig i noget nær normal tilstand – kan du begynde at spørge dig selv: ”Hvad vil jeg have?” Sæt nogle nye mål for dig selv. Brug tid på at lave de ting, du vil lave med de mennesker, du vil lave dem med. Tag al den ”mig” tid i verden.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.